本文摘要：4张图片“这道孜然翅中用了西班牙进口的卡蒙孜然粉，味道胜于，外焦里嫩，圆润醇香，越品就越有味儿，配上蔬菜水果沙拉，解馋又爽口，爱吃到不要不要哒！” 食材明细主料翅中9只卡蒙孜然粉适度辅料橄榄油适度蚝油适度生抽适度五香粉适度辣椒粉适度胡椒粉适度葱适度姜适度黄瓜适度苹果适度砂糖橘适度圣女果适度沙拉汁适度西兰花适度孜然口味油炸工艺廿分钟耗时普通可玩性孜然翅中的作法步骤1翅中洗涤2翅中两面斜切2刀便于熟透3葱姜去皮洗涤切片，所取大盆将橄榄油、蚝油、生抽、五香粉、辣椒粉、胡椒粉、葱姜调和在一起4重新加入翅中油炸2-4小时5油炸好的翅中两面马利亚上卡蒙孜然粉，码入烤盘6烤箱190度加压，上下火中层烤17分钟7揭晓8西兰花焯水，黄瓜、苹果、番茄洗涤切丁，砂糖橘去皮所取瓣，合在一起马利亚些沙拉汁，梨而不腻的孜然翅中，配上爽口的蔬菜水果沙拉，解馋又爽口，过于美味，爱吃到停不下来的感脚！

4张图片“这道孜然翅中用了西班牙进口的卡蒙孜然粉，味道胜于，外焦里嫩，圆润醇香，越品就越有味儿，配上蔬菜水果沙拉，解馋又爽口，爱吃到不要不要哒！” 食材明细主料翅中9只卡蒙孜然粉适度辅料橄榄油适度蚝油适度生抽适度五香粉适度辣椒粉适度胡椒粉适度葱适度姜适度黄瓜

适度苹果适度砂糖橘适度圣女果适度沙拉汁适度西兰花适度孜然口味油炸工艺廿分钟耗时普通可玩性孜然翅中的作法步骤1翅中洗涤2翅中两面斜切2刀便于熟透3葱姜去皮洗涤切片，所取大盆将橄榄油、蚝油、生抽、五香粉、辣椒粉、胡椒粉、葱姜调和在一起4重新加入翅中油炸2-4小时

5油炸好的翅中两面马利亚上卡蒙孜然粉，码入烤盘6烤箱190度加压，上下火中层烤17分钟7揭晓8西兰花焯水，黄瓜、苹果、番茄洗涤切丁，砂糖橘去皮所取瓣，合在一起马利亚些沙拉汁，梨而不腻的孜然翅中，配上爽口的蔬菜水果沙拉，解馋又爽口，过于美味，爱吃到停不下来的感
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